Советы наших профессионалов

         


5 причин для персональных тренировок


Индивидуальный подход


Основным принципом персональных тренировок является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. Инструктор составляет для вас особую программу тренировок и объясняет технику выполнения упражнений и их последовательность. Для каждого клиента – свой уровень нагрузки и набор тренажеров.


Безопасность


Безопасность тренировки с тренером наедине кроется в том, что физическое состояние здоровья пребывает под контролем. Именно вслед индивидуальной подконтрольности повышается, и эффективность занятий, и сходит к нулю вероятность извлечения травматичности от некорректного выполнения подходов. Контролирует инструктор не только грамотное выполнение налаженных для вас лично упражнений, но и анализирует получаемые результаты, как итог сотрудничества.


Больше внимания


Во время проведения групповых занятий одному конкретному человеку уделяется меньше внимания, чем на персональной тренировке. И это не удивительно, ведь за 60 минут меняется большое количество упражнений, и тренер не всегда может подойти к каждому и поправить технику. Соответственно, эффективность на персональном тренинге будет намного выше – ведь он предполагает не только составление комплекса для одного конкретного человека, но и контроль со стороны инструктора за техникой выполнений.


Эмоциональная подстройка


Еще одни плюс персонального тренинга заключается в том, что тренер передает человеку свою веру в результат, убеждает его, что нужно двигаться далее, стремиться к совершенству. Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь не всегда человеку легко справляться с нагрузками и иногда просто нет желания или настроения заниматься.


Дисциплина

Тренер поможет создать режим тренировок, ровно так, как и избежать пропуски. Иногда хочется пропустить занятие, но если вы уже договорились с человеком, слово надо держать.

Страницы: 1 2

Здесь Вы можете задать вопрос нашим специалистам, а также оставить свои пожелания и комментарии по работе фитнес-клуба!
* Доводим до Вашего сведения, что ВСЕ ПОСТЫ ПРОХОДЯТ ПРЕМОДЕРАЦИЮ, не ждите их мгновенного появления в списке комментариев.

Тематика:
Ваше имя:
Ваша электронная почта:
Вопрос *:
Введите число *:

г. Москва
Крылатские холмы 35


+7 (495) 710 73 17
+7 (495) 710 73 57

Советы наших профессионалов

Здесь можно задать вопросы, оставить отзывы и пожелания


Facebook