Групповые программы
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
В просторных залах для занятий мы предлагаем нашим Членам клуба передовые программы с использованием специального оборудования: кардио-; силовые; функциональные. Одна из программ функционального тренинга GYMSTIK -– как простой и эффективный способ поддержания хорошей физической формы. Уникальная программа «Здоровая спина» по авторской методике инструкторов нашего клуба — для людей с нарушением опорно-двигательного аппарата. Большой популярностью у наших Членов клуба пользуются танцевальные направления. Для людей желающих обрести гармонию души и тела – наш клуб предлагает программы восточных практик: йога; система ниши; тайчи; цигун. Мы не оставили без внимания любителей единоборств: кикбоксинг, тхэквандо, бокс. Все занятия в нашем клубе проходят под чутким руководством профессиональных инструкторов.

Расписание Тренеры

Фитнес программы

Персональный тренинг

Студия пилатес

FitnessFly

Фитнес программы

Бассейн

   Если Вы любите разнообразие и предпочитаете заниматься фитнесом в хорошей компании среди единомышленников, рекомендуем Вам посетить наши групповые занятия. Мы предлагаем более 40 различных видов групповых программ: Кардио и танцевальные, силовые и функциональные, реабилитационные и восстановительные,  восточные оздоровительные практики и единоборства, а также авторские программы от наших профессиональных инструкторов, которые помогут Вам не только улучшить свою внешнюю форму, но и достичь внутренней гармонии с собой. 

   Квалифицированные специалисты нашего фитнес клуба помогут Вам сориентироваться в расписании групповых программ и подобрать подходящие для Вас уроки с учетом индивидуальных пожеланий, состоянием здоровья и целей, которые Вы перед собой ставите.

Персональный тренинг

Бассейн

Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои особенности и изменения опорно- двигательного аппарата, ограничения в движении. К тому же у всех разный уровень координации и физической подготовки. Для того, чтобы максимально эффективно и безопасно тренироваться каждому человеку нужен персональный тренер. Тренер знает, как сделать так, чтобы Ваше тело стало более функциональным, управляемым и красивым.

Наши инструкторы специализируются на различных видах тренинга: сброс веса, улучшение двигательных навыков, подготовка к различным соревнованиям, развитие пластики и танцевальных навыков, постановка техники ударов в различных единоборствах, реабилитация, работа с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Грамотно построенные нашими инструкторами тренировки позволят Вам идти к своей цели без риска для здоровья.

Студия пилатес

Бассейн

Сегодня уже не секрет, насколько стремительно развивается метод Пилатеса по миру. Россия - не исключение. Все больше людей хотят индивидуального подхода к себе и к своему физическому здоровью, ищут методики, которые им в этом могут помочь и, конечно же, ищут подходящего тренера.

Почему же именно студия Пилатеса, а не просто групповой урок?

Потому что метод Пилатеса начинается со знакомства с оборудованием, а именно - с самым широко известным - Реформером, Кадиллаком (столом-трапецией), Стулом, Бочкой с лестницей и корректором позвоночника.

Эти особенным образом сконструированные аппараты позволяют решать одновременно множество задач и справляются со сложностями, возникающими в процессе любой активной физической деятельности (боли в спине, дискомфорт в суставах, жесткость связок). Персональный студийный подход в рамках индивидуальной работы с преподавателем Пилатеса позволит улучшить результаты как в большом спорте, так и добиться поставленных целей в любом фитнес направлении, будь - то тренажёрный зал, кроссфит, силовые или танцевальные классы, различные виды стретча, и даже плавание (как профессионал или любитель).

Чтобы все эти уроки, которые доставляют вам удовольствие и сохраняют хорошее самочувствие - были для Вас в первую очередь безопасны.

FitnessFly

Бассейн

Антигравитационные тренировки один из последних модных фитнес-трендов. Они подарят вашему телу ощущение полета и легкости.

Эти занятия позволят нормализовать кровообращение, улучшить осанку, развить гибкость и выносливость мышц. К тому это направление позволит разнообразить ваши тренировки. Вы научитесь расслабляться, сосредотачиваться на своём теле и своих ощущениях, контролировать дыхание. Основное отличие тренировок в воздухе на гамаках состоит в возможностях использования перевёрнутых положений тела. Это единственная фитнес- программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.

Карта

Посетить клуб

Пожалуйста, заполните форму, наш
менеджер свяжется с вами.
Продолжая оформление заявки, даю согласие на обработку персональных данных.