Тренеры

ОБРАЗОВАНИЕ: Академия физической культуры СГАФКСиТ  СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет

РЕГАЛИИ: Мастер спорта международного класса по бодибилдингу.

Бронзовый призер Чемпионата Европы, 2-х кратный Чемпион России, 3-х кратный Чемпион Москвы по бодибилдингу.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Составление индивидуальных тренировочных комплексов

Составление плана тренировок на набор мышечной массы, сброса жировой массы, коррекция фигуры.

Консультация и помощь в составлении индивидуального рациона питания.

Развитие гибкости и растяжки.

Функциональный тренинг.

Подготовка к соревнованию по бодибилдингу.

Тренировки с детьми и подростками.

ОБРАЗОВАНИЕ: FPA Ассоциация профессионалов Фитнеса Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Курс «Нутрициолог» колледж бодибилдинга имени Бэна Вейдера.

Прошел курс обучения в высшей школе фитнеса и бодибилдинга по программе спортивная диетология.

Семинар FPA «Питание в фитнесе на результат».

СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет

РЕГАЛИИ: КМС по пауэрлифтингу. 

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Составление сбалансированного рациона питания.

Набор сухой мышечной массы.

Сжигание жира.

Функциональный и стабилизационный тренинг.

Кросс–тренинг.

Развитие дисциплины, мотивации и долгой воли.

Работа с детьми с 15 лет.

Имею базовые основы бокса и самообороны. 

ОБРАЗОВАНИЕ: РГУФК – FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) – тренер по  фитнесу и бодибилдингу.

Семинары: Нутрициология, Диетология.

Стретчинг, Стабилизационный и функциональный тренинг.

СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Составление индивидуальных тренировочных комплексов.

Набор мышечной массы, развитие силы.

Разработка программ тренировок направленных на развитие выбранной ведущей функции (функциональный тренинг).

Тренировки, направленные на снижение массы тела,  а так же рекомендации в области питания.

Улучшение навыков координации (стабилизационный тренинг).

Развитие гибкости (Стретчинг).

ОБРАЗОВАНИЕ: ОАНО ДПО «Академия дополнительного образования» квалификация «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

РЕГАЛИИ:
• Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике в беге на 100 и 200 м;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Индивидуальный подход к каждому, повышение мотивации к занятиям за счёт видимого получения запрашиваемого результата;
• Знание особенностей женского тренинга;
• Рациональное и сбалансированное питания;
• Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале;
• Тонус мышц, коррекция осанки, развитие координации
• Набор мышечной и снижение жировой массы;
• Тренировка выносливости и силовых показателей;
• Увеличение гибкости мышц и мобильности суставов;
• Знание базовых основ приемов самообороны;

Менеджер групповых программ, персональный тренер категории «Мастер».

Выпускница школы управления Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

Магистр психологии.

Имеет образование по специальности «Хореографическое искусство» (МГАХ) и высшее социологическое образование. Прошла профессиональную переподготовку по программе «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением» (ВГАФК).

Закончила инструкторский курс йоги в Академии фитнеса, а также различные курсы повышения квалификации для преподавателей йоги.

Является выпускницей программы «Преподаватель Фельденкрайз-метода» Feldenkrais Guild of North America, выпускницей Русского общества психосоматики по программе «Стратегия и тактика в телесной психотерапии», а также окончила курс М.Е. Сандомирского «Психосоматика в йоге, массаже и цигун».

Член Гильдии практиков метода Фельденкрайза.

Окончила курс функциональной биомеханики («Thirst4Function»), семинары по программам «Анатомические поезда» и «Анатомические поезда в движении» (Kinesis, UK), семинары «Функциональная велнесс-тренировка», «Тренировка при изменениях осанки», «Тренировка при остеохондрозе», «Тренировка при межпозвонковых грыжах», «Тренировка во время беременности», «Тренировка при избыточном весе» велнесс-компании «Велком», базовый курс Pilates Mat (Balanced Body).

Слушатель программ «Мануальное мышечное тестирование», «Метод PDTR» в Институте Функциональной Неврологии им. Хосе Паломара.

Имеет сертификат инструктора цигун, является личным учеником мастера Сюи Минтана и участником международных ретритов в России, Европе и Китае.

Работает в сфере фитнеса с 2000 года.

Ведет направления:

·  йога

·  здоровая спина

·  метод Фельденкрайза

·  wellness class

·  цигун

·  силовые тренировки

Вот уже 25 лет я исследую различные системы оздоровления человека, ищу интересные способы решения актуальных проблем, стоящих перед нами. 15 лет назад очень хотелось привлечь в наш центр людей среднего и старшего возраста, стать площадкой для их оздоровления физического и ментального, для формирования их активной жизненной позиции. Нашему клубу это удалось, сегодня в сетке нашего расписания есть тренировки для людей всех возрастов и различных физических возможностей. В настоящий момент важной проблемой остается продолжительность жизни мужчин, а потому я задумываюсь об оздоровительных программах для этой категории, о важности работы с их основными задачами, такими как коррекция психоэмоционального истощения, развития устойчивости сердечно-сосудистой системы и т.п.

Добро пожаловать на наши уроки! Будем развиваться и идти к физическому и эмоциональному здоровью вместе!

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее педагогическое

Семинары: FPA , WelcomeFitness, Smart Fitness

СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет

РЕГАЛИИ:Пятикратная чемпионка Москвы по легкой атлетике. 

Кандидат в мастера спорта по женскому мини-футболу.

Призер всероссийских конкурсов «Инструктор года».

Презентер российских конвенций.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Силовой и функциональный тренинг.

Танцевальные направление ZUMBA

Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата

Исправление осанки

Развитие физических качеств (сила, выносливость, ловкость, баланс)

Изменение структуры тела, развитие гибкости

Восстановление после родов, травм, операций.

Персональный тренер студии пилатес категории «Мастер».

Сертифицированный инструктор групповых программ.

Работает в сфере фитнеса с 1998 года. Участница множества семинаров и фитнес-конвенций.

Наталья ведет направления:

·  классическая и степ-аэробика

·  силовой и функциональный тренинг

·  танцевальные классы (body ballet, latino dance)

·  пилатес, пилатес на большом оборудовании

·  хатха-йога, йога в гамаках

·  стретчинг и динамический стретчинг

·  коррекция осанки, тренировка при проблемах ОДА

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее хореографическое образование

Работает с сфере фитнеса с 2003 года.

РЕГАЛИИ: Артист балета, хореограф-постановщик

Призер всероссийского конкурса «Инструктор года»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:  Балет, народные, латино-американские, современные танцы, джаз, модерн, развитие гибкости.

ОБРАЗОВАНИЕ: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA "инструктор групповых программ"

Курсы: Стретчинг в групповых программах.

Семинар: Сайкл.

СТАЖ РАБОТЫ: c 2014 года

РЕГАЛИИ: Проведение семинаров и мастер классов в Москве и Регионах России.

Победитель и финалист танцевальных соревнований: Battle Zone 2008-10, Dance4 Seasons 2009, M.I.R 07, Street Energy 2010,UDS 2009-11, Respect My Talent 2009-11,Mainstream Jam 2011, Teamka 2011, NewSchool Battle 2011, Face to Face House Dance.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Танцевальные программы. Силовой, функциональный, интервальный тренинг. Сайкл. Tae bo. Pump. Stretching.

Поможет развить пластику, координацию и чувство ритма. Уверенно чувствовать себя на танцполе, клубе,  дискотеке.

Работа как с подростками, так и со взрослыми. 

Использует интервальный, функциональный и высокоинтенсивный тренинг (табата, метаболик, сайкл, hiit) для достижения максимального эффекта и поставленных целей. 

Занимаясь вместе Вы снизите вес, улучшите самочувствие, повысите навыки тренировки как самостоятельно так и групповых программах. 

Корректировка останки. 

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее хореографическое образование

СТАЖ РАБОТЫ: 27 лет

Преподает восточные танцевальные направления с 1997 года.

РЕГАЛИИ: Педагог-хореограф, постановщик сольных и массовых танцев, организатор фестивалей и благотворительных концертов, судья танцевальных конкурсов

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Работа с любым уровнем подготовки, снятие зажатости и блоков

Развитие координации,  грации и пластики

Развитие танцевальных навыков, постановка танцевальных композиций

Образование: Школа хатха-йоги Игоря Долбышева (Москва), Курсы преподавателей йоги «Прана» (Москва).

Стаж преподавания с 2009 года.

Регалии: Мастер йоги

Специализация: классическая хатха-йога с акцентом на психофизическое развитие личности, работа с телом, дыханием и сознанием.

Персональный тренер по боксу категории «Премиум».

Тренерской работой занимается с 2016 года.

Многократный победитель чемпионатов республики Мордовия.

Победитель и призёр всероссийских соревнований.

Победитель открытого турнира среди вузов Москвы (2018 год).

Бронзовый призёр чемпионата приволжского федерального округа (2024 год).

Виктор ведет групповые тренировки по боксу для взрослых и индивидуальные тренировки со взрослыми и детьми с 6 лет.

Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. 

Квалифицированный специалист дошкольного образования 

Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс»

ОБРАЗОВАНИЕ: Сертифицированный тренер по Детскому фитнесу. Закончила Московский Городской Педагогический Университет (МГПУ). Педагогика и психология начального образования.

СТАЖ РАБОТЫ: более 13 ЛЕТ

РЕГАЛИИ: Участница первенства Москвы по спортивной аэробике.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлениям: ОФП, коррекция и нарушений осанки и плоскостопия, развивающие, танцевальные, функциональные, силовые, занятия, ролики, кардио-, вело- тренировки, аэробика, стретчинг, гамаки.                                                                                                 

ОБРАЗОВАНИЕ:

ООО «Международный центр образования и социально-гуманитарных исследований» по программе «Физическая культура и спорт: тренер-преподаватель»

СТАЖ РАБОТЫ: 3 года

РЕГАЛИИ: Кандидат в мастера спорта

Многократный победитель всероссийских турниров по боксу

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение навыкам бокса, технике нанесения ударов, защитных действий, выработка специальной  боксерской выносливости,
общее физическое развитие

Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту

Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021.

ОБРАЗОВАНИЕ: МССУОР№3 специальность плавание

Тренер первой спортивной категории. Спортивный судья второй категории.

СТАЖ РАБОТЫ: 15 лет 

РЕГАЛИИ: Мастер спорта Международного класса по плаванию

Член сборной команды России 1998-2004 гг.

Трехкратный Чемпион Мира (SIZM 2003)

Многократный Чемпион и Рекордсмен России по плаванию

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию «с нуля»

Работа с детьми с 4 лет и взрослыми

Работа с беременными

Спортивная тренировка

Подготовка к соревнованиям

Проведение спортивных сборов

Выезды на соревнования

Персональный мастер-тренер.

СТАЖ РАБОТЫ:  5 лет
Сертифицированный тренер по плаванию. Мастер Спорта по плаванию. Высшее образование. Участник Чемпионатов СССР, неоднократный призёр соревнований ЦС «Буревестник». Персональный тренер по плаванию, работа в ДЮСШ и на спортивной кафедре РЭУ им. Г.В.Плеханова.

Персональный тренер по плаванию.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Неоднократный победитель и призер соревнований международного уровня. Обучение плаванию детей и взрослых.

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее, квалификация тренер - преподаватель по плаванию.

Специальность: плавание.

СТАЖ РАБОТЫ:  4 года

РЕГАЛИИ: КМС по плаванию, участник чемпионатов и кубков России.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:  Обучение плаванию, постановка техники спортивного плавания, грудничковое плавание.

Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер. Мастер-тренер Crossfit, Cross-формула и TRX. Мастер спорта по дзюдо.

Работает в сфере фитнеса с 2016 года.

Ирина ведет направления:

·  классическая и степ аэробика

·  силовой и функциональный тренинг

·  стретчинг, пилатес, здоровая спина

·  Crossfit, Cross-формула

·  TRX

Сертифицированный инструктор групповых программ.

Имеет высшее педагогическое образование (МГПУ), а также дополнительную сертификацию на семинарах, курсах и конвенциях в фитнесе.

В течение 7 лет занималась спортивной аэробикой.

Инструктор групповых программ с 2010 года.

Проходила обучение в компании Fitness-Express, участница многих фитнес-конвенций.

Анастасия ведет направления:

·  классическая и степ-аэробика

·  силовой и функциональный тренинг

·  пилатес, здоровая спина

·  стретчинг, динамический стретчинг

Майя Недопекина

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике

Выпускник Ргуфксмит ГЦОЛИФК 

КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ 

Мастер спорта по подводному плаванию 

призер  ПМО , ЧМО 

призер чемпионата Ливана по плаванию  

Обучению плавания детей и взрослых.

Совершенствование техники плавания 

Опыт Работы : 10 лет 

5 из которых заграницей Ливан Бейрут

Персональный тренер по плаванию

1-й взрослый разряд по плаванию

АНО ДПО Центральная академия профессиональной переподготовки

Обучение плаванию детей и взрослых