Тренеры

ОБРАЗОВАНИЕ: Академия физической культуры СГАФКСиТ  СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет

РЕГАЛИИ: Мастер спорта международного класса по бодибилдингу.

Бронзовый призер Чемпионата Европы, 2-х кратный Чемпион России, 3-х кратный Чемпион Москвы по бодибилдингу.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Составление индивидуальных тренировочных комплексов

Составление плана тренировок на набор мышечной массы, сброса жировой массы, коррекция фигуры.

Консультация и помощь в составлении индивидуального рациона питания.

Развитие гибкости и растяжки.

Функциональный тренинг.

Подготовка к соревнованию по бодибилдингу.

Тренировки с детьми и подростками.

ОБРАЗОВАНИЕ: FPA Ассоциация профессионалов Фитнеса Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Курс «Нутрициолог» колледж бодибилдинга имени Бэна Вейдера.

Прошел курс обучения в высшей школе фитнеса и бодибилдинга по программе спортивная диетология.

Семинар FPA «Питание в фитнесе на результат».

СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет

РЕГАЛИИ: КМС по пауэрлифтингу. 

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Составление сбалансированного рациона питания.

Набор сухой мышечной массы.

Сжигание жира.

Функциональный и стабилизационный тренинг.

Кросс–тренинг.

Развитие дисциплины, мотивации и долгой воли.

Работа с детьми с 15 лет.

Имею базовые основы бокса и самообороны. 

ОБРАЗОВАНИЕ: РГУФК – FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) – тренер по  фитнесу и бодибилдингу.

Семинары: Нутрициология, Диетология.

Стретчинг, Стабилизационный и функциональный тренинг.

СТАЖ РАБОТЫ: 10 лет.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Составление индивидуальных тренировочных комплексов.

Набор мышечной массы, развитие силы.

Разработка программ тренировок направленных на развитие выбранной ведущей функции (функциональный тренинг).

Тренировки, направленные на снижение массы тела,  а так же рекомендации в области питания.

Улучшение навыков координации (стабилизационный тренинг).

Развитие гибкости (Стретчинг).

ОБРАЗОВАНИЕ: ОАНО ДПО «Академия дополнительного образования» квалификация «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

РЕГАЛИИ:
• Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике в беге на 100 и 200 м;

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Индивидуальный подход к каждому, повышение мотивации к занятиям за счёт видимого получения запрашиваемого результата;
• Знание особенностей женского тренинга;
• Рациональное и сбалансированное питания;
• Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале;
• Тонус мышц, коррекция осанки, развитие координации
• Набор мышечной и снижение жировой массы;
• Тренировка выносливости и силовых показателей;
• Увеличение гибкости мышц и мобильности суставов;
• Знание базовых основ приемов самообороны;

Персональный тренер

Мастер спорта по тяжелой атлетике, тренер-преподаватель высшей категории москомспорта, отличник физической культуры и спорта (гос звание), высшее педагогическое образование, богатый опыт работы с детьми, подростками, людьми старшего возраста, инструктор по программе "Московское долголетие", преподаватель атлетической гимнастики, опыт работы с олимпийскими чемпионами. 

СТАЖ РАБОТЫ: 25 лет.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

* Провожу развивающие, оздоровительные, силовые тренировки на любой уровень (тяжелая атлетика, кроссфит, пауэрлифтинг, офп, восстановление, бодибилдинг, функциональная подготовка, матерый профи), 

* Читаю лекции в высшей школе экономики (здоровый образ жизни)

* Подготовка к соревнованиям, подготовка к нормативам гто

Тренер по фитнесу и бодибилдингу

ОБРАЗОВАНИЕ:

ОАНО ДПО "Академия дополнительного образования". Участник марафона "Европа - Азия" (10 км)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Индивидуальный подход к каждому, повышение мотивации к занятиям за счёт видимого получения запрашиваемого результата;

• Знание особенностей женского тренинга;

• Рациональное и сбалансированное питания;

• Силовые и функциональные тренировки в тренажёрном зале;

• Тонус мышц, коррекция осанки, развитие координации

• Набор мышечной и снижение жировой массы;

• Тренировка выносливости и силовых показателей;

• Увеличение гибкости мышц и мобильности суставов.

Менеджер групповых программ, персональный тренер категории «Мастер».

Выпускница школы управления Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

Магистр психологии.

Имеет образование по специальности «Хореографическое искусство» (МГАХ) и высшее социологическое образование. Прошла профессиональную переподготовку по программе «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением» (ВГАФК).

Закончила инструкторский курс йоги в Академии фитнеса, а также различные курсы повышения квалификации для преподавателей йоги.

Является выпускницей программы «Преподаватель Фельденкрайз-метода» Feldenkrais Guild of North America, выпускницей Русского общества психосоматики по программе «Стратегия и тактика в телесной психотерапии», а также окончила курс М.Е. Сандомирского «Психосоматика в йоге, массаже и цигун».

Член Гильдии практиков метода Фельденкрайза.

Окончила курс функциональной биомеханики («Thirst4Function»), семинары по программам «Анатомические поезда» и «Анатомические поезда в движении» (Kinesis, UK), семинары «Функциональная велнесс-тренировка», «Тренировка при изменениях осанки», «Тренировка при остеохондрозе», «Тренировка при межпозвонковых грыжах», «Тренировка во время беременности», «Тренировка при избыточном весе» велнесс-компании «Велком», базовый курс Pilates Mat (Balanced Body).

Слушатель программ «Мануальное мышечное тестирование», «Метод PDTR» в Институте Функциональной Неврологии им. Хосе Паломара.

Имеет сертификат инструктора цигун, является личным учеником мастера Сюи Минтана и участником международных ретритов в России, Европе и Китае.

Работает в сфере фитнеса с 2000 года.

Ведет направления:

·  йога

·  здоровая спина

·  метод Фельденкрайза

·  wellness class

·  цигун

·  силовые тренировки

Вот уже 25 лет я исследую различные системы оздоровления человека, ищу интересные способы решения актуальных проблем, стоящих перед нами. 15 лет назад очень хотелось привлечь в наш центр людей среднего и старшего возраста, стать площадкой для их оздоровления физического и ментального, для формирования их активной жизненной позиции. Нашему клубу это удалось, сегодня в сетке нашего расписания есть тренировки для людей всех возрастов и различных физических возможностей. В настоящий момент важной проблемой остается продолжительность жизни мужчин, а потому я задумываюсь об оздоровительных программах для этой категории, о важности работы с их основными задачами, такими как коррекция психоэмоционального истощения, развития устойчивости сердечно-сосудистой системы и т.п.

Добро пожаловать на наши уроки! Будем развиваться и идти к физическому и эмоциональному здоровью вместе!

Персональный тренер студии пилатес категории «Мастер».

Сертифицированный инструктор групповых программ.

Работает в сфере фитнеса с 1998 года. Участница множества семинаров и фитнес-конвенций.

Наталья ведет направления:

·  классическая и степ-аэробика

·  силовой и функциональный тренинг

·  танцевальные классы (body ballet, latino dance)

·  пилатес, пилатес на большом оборудовании

·  хатха-йога, йога в гамаках

·  стретчинг и динамический стретчинг

·  коррекция осанки, тренировка при проблемах ОДА

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее хореографическое образование

Работает с сфере фитнеса с 2003 года.

РЕГАЛИИ: Артист балета, хореограф-постановщик

Призер всероссийского конкурса «Инструктор года»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:  Балет, народные, латино-американские, современные танцы, джаз, модерн, развитие гибкости.

ОБРАЗОВАНИЕ: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA "инструктор групповых программ"

Курсы: Стретчинг в групповых программах.

Семинар: Сайкл.

СТАЖ РАБОТЫ: c 2014 года

РЕГАЛИИ: Проведение семинаров и мастер классов в Москве и Регионах России.

Победитель и финалист танцевальных соревнований: Battle Zone 2008-10, Dance4 Seasons 2009, M.I.R 07, Street Energy 2010,UDS 2009-11, Respect My Talent 2009-11,Mainstream Jam 2011, Teamka 2011, NewSchool Battle 2011, Face to Face House Dance.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Танцевальные программы. Силовой, функциональный, интервальный тренинг. Сайкл. Tae bo. Pump. Stretching.

Поможет развить пластику, координацию и чувство ритма. Уверенно чувствовать себя на танцполе, клубе,  дискотеке.

Работа как с подростками, так и со взрослыми. 

Использует интервальный, функциональный и высокоинтенсивный тренинг (табата, метаболик, сайкл, hiit) для достижения максимального эффекта и поставленных целей. 

Занимаясь вместе Вы снизите вес, улучшите самочувствие, повысите навыки тренировки как самостоятельно так и групповых программах. 

Корректировка останки. 

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее хореографическое образование

СТАЖ РАБОТЫ: 27 лет

Преподает восточные танцевальные направления с 1997 года.

РЕГАЛИИ: Педагог-хореограф, постановщик сольных и массовых танцев, организатор фестивалей и благотворительных концертов, судья танцевальных конкурсов

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Работа с любым уровнем подготовки, снятие зажатости и блоков

Развитие координации,  грации и пластики

Развитие танцевальных навыков, постановка танцевальных композиций

Образование: Школа хатха-йоги Игоря Долбышева (Москва), Курсы преподавателей йоги «Прана» (Москва).

Стаж преподавания с 2009 года.

Регалии: Мастер йоги

Специализация: классическая хатха-йога с акцентом на психофизическое развитие личности, работа с телом, дыханием и сознанием.

Персональный тренер по боксу категории «Премиум».

Тренерской работой занимается с 2016 года.

Многократный победитель чемпионатов республики Мордовия.

Победитель и призёр всероссийских соревнований.

Победитель открытого турнира среди вузов Москвы (2018 год).

Бронзовый призёр чемпионата приволжского федерального округа (2024 год).

Виктор ведет групповые тренировки по боксу для взрослых и индивидуальные тренировки со взрослыми и детьми с 6 лет.

Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. 

Квалифицированный специалист дошкольного образования 

Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс»

ОБРАЗОВАНИЕ: Сертифицированный тренер по Детскому фитнесу. Закончила Московский Городской Педагогический Университет (МГПУ). Педагогика и психология начального образования.

СТАЖ РАБОТЫ: более 13 ЛЕТ

РЕГАЛИИ: Участница первенства Москвы по спортивной аэробике.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Проведение групповых и индивидуальных занятий по направлениям: ОФП, коррекция и нарушений осанки и плоскостопия, развивающие, танцевальные, функциональные, силовые, занятия, ролики, кардио-, вело- тренировки, аэробика, стретчинг, гамаки.                                                                                                 

ОБРАЗОВАНИЕ:

ООО «Международный центр образования и социально-гуманитарных исследований» по программе «Физическая культура и спорт: тренер-преподаватель»

СТАЖ РАБОТЫ: 3 года

РЕГАЛИИ: Кандидат в мастера спорта

Многократный победитель всероссийских турниров по боксу

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение навыкам бокса, технике нанесения ударов, защитных действий, выработка специальной  боксерской выносливости,
общее физическое развитие

Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту

Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021.

ОБРАЗОВАНИЕ: МССУОР№3 специальность плавание

Тренер первой спортивной категории. Спортивный судья второй категории.

СТАЖ РАБОТЫ: 15 лет 

РЕГАЛИИ: Мастер спорта Международного класса по плаванию

Член сборной команды России 1998-2004 гг.

Трехкратный Чемпион Мира (SIZM 2003)

Многократный Чемпион и Рекордсмен России по плаванию

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Обучение плаванию «с нуля»

Работа с детьми с 4 лет и взрослыми

Работа с беременными

Спортивная тренировка

Подготовка к соревнованиям

Проведение спортивных сборов

Выезды на соревнования

Персональный тренер по плаванию.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Неоднократный победитель и призер соревнований международного уровня. Обучение плаванию детей и взрослых.

Персональный мастер-тренер.

СТАЖ РАБОТЫ:  5 лет
Сертифицированный тренер по плаванию. Мастер Спорта по плаванию. Высшее образование. Участник Чемпионатов СССР, неоднократный призёр соревнований ЦС «Буревестник». Персональный тренер по плаванию, работа в ДЮСШ и на спортивной кафедре РЭУ им. Г.В.Плеханова.

ОБРАЗОВАНИЕ: Высшее, квалификация тренер - преподаватель по плаванию.

Специальность: плавание.

СТАЖ РАБОТЫ:  4 года

РЕГАЛИИ: КМС по плаванию, участник чемпионатов и кубков России.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:  Обучение плаванию, постановка техники спортивного плавания, грудничковое плавание.

Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер. Мастер-тренер Crossfit, Cross-формула и TRX. Мастер спорта по дзюдо.

Работает в сфере фитнеса с 2016 года.

Ирина ведет направления:

·  классическая и степ аэробика

·  силовой и функциональный тренинг

·  стретчинг, пилатес, здоровая спина

·  Crossfit, Cross-формула

·  TRX

Сертифицированный инструктор групповых программ.

Имеет высшее педагогическое образование (МГПУ), а также дополнительную сертификацию на семинарах, курсах и конвенциях в фитнесе.

В течение 7 лет занималась спортивной аэробикой.

Инструктор групповых программ с 2010 года.

Проходила обучение в компании Fitness-Express, участница многих фитнес-конвенций.

Анастасия ведет направления:

·  классическая и степ-аэробика

·  силовой и функциональный тренинг

·  пилатес, здоровая спина

·  стретчинг, динамический стретчинг

Майя Недопекина

Персональный тренер по плаванию и аквааэробике

Выпускник Ргуфксмит ГЦОЛИФК 

КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ПЛАВАНИЮ 

Мастер спорта по подводному плаванию 

призер  ПМО , ЧМО 

призер чемпионата Ливана по плаванию  

Обучению плавания детей и взрослых.

Совершенствование техники плавания 

Опыт Работы : 10 лет 

5 из которых заграницей Ливан Бейрут

Персональный тренер по плаванию

1-й взрослый разряд по плаванию

АНО ДПО Центральная академия профессиональной переподготовки

Обучение плаванию детей и взрослых