$ - коммерческий класс
Все занятия
Baby Yoga
Kids Yoga
Fit Balance
Весёлый мяч
Волшебный обруч
$ Fly Kids
Yoga
Гимнастика
Stretching
Игротека
$ Художественная гимнастика
$ Спортивная гимнастика
$ Cкалодром
$ Флорбол
Спортивные игры
Гибкость
Весёлые ножки
Здоровые спинки
Красивая осанка
Сильная спина
Мастерилки
$ Арт-терапия
Мозайка
$ Палитра красок
Творчество
Умелые ручки
В гостях у сказки
$ Умняша
Развивайка
Fun-Ball
Aerobic Class
Силачи
Круговая тренировка
Старт-Фит
Пресс
Гонки
$ GymTeen
Фитнес-Класс
$ Ритмопластика
Дискотека
Ритмика
$ Школа танца
$ DANCE MIX
Единоборства
$ БОКС
$ УШУ
$ ТХЭКВОНДО
$ Атлетик
$ Акробатика
Full Body Kids
$ Full Body Kids
$ Единоборства
Бравые солдаты
Смелые защитники
Рыцарский турнир
Отряд спецназа.
Мамины помощники
Букет для мамы
Весенние фантазия
Краски весны
$Кикбоксинг
Спарта
$ TRX strong 10-14 лет, 45 мин
Пижамная вечеринка
Мама, папа, я - спортивная семья
$ Лёгкая атлетика
$Baby boom
$Зимние забавы
$Новогодний Бум
$ Вертикаль
$ Baby-Fly
$ Нейрофитнес
$Чирлидинг
Ремонт с 17-30 июля
$ Halloween
"Территория волшебства" творчество 3-6 лет
" Ice Party" 3-6 лет
"Зимние потехи"
"Новогодняя перезагрузка"
Фестиваль Секций
$ мастер- класс Маска из фетра
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
Гимнастика (3-6 лет)София Вакуленко 10:30-11:00 детский зал Гимнастика Время тренировки: 10:30 - 11:00 
София Вакуленко Направление: Детский клуб детский зал Гимнастика (3-6 лет): Урок, способствующий гармоничному развитию организма. Гибкость, ловкость и сила - эти качества развивает гимнастическая тренировка. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
Развивайка (3-6 лет)Алексей Дружинин 10:30-11:00 детский класс Развивайка Время тренировки: 10:30 - 11:00 
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский класс Развивайка (3-6 лет): Занятие, направленное на развитие памяти, внимания, логики и наблюдательности. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
| 11:00 |
$ Палитра красок (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 11:30-12:00 Игровой зал 1 $ Палитра красок Время тренировки: 11:30 - 12:00 
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб Игровой зал 1 $ Палитра красок (3-6 лет): В увлекательной игровой форме дети узнают свойства различных художественных материалов и учатся использовать их в своём творчестве. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
$ Арт-терапия (3-6 лет)Барынина Софья 11:30-12:00 Игровой зал 1 $ Арт-терапия Время тренировки: 11:30 - 12:00 
Барынина Софья Направление: Детский клуб Игровой зал 1 $ Арт-терапия (3-6 лет): Занятие под спокойную музыку, которое включает в себя использование искусства: лепки, танца, рисования. Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. Квалифицированный специалист дошкольного образования Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс» |
$ Ритмопластика (3-6 лет)Барынина Софья 11:30-12:00 Игровой зал 2 $ Ритмопластика Время тренировки: 11:30 - 12:00
Барынина Софья Направление: Детский клуб Игровой зал 2 $ Ритмопластика (3-6 лет): Занятие, включающее элементы хореографии, джаз-модерна, комплекс упражнений на растягивание с элементами йоги Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. Квалифицированный специалист дошкольного образования Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс» |
$ Палитра красок (3-6 лет)Алексей Дружинин 11:30-12:00 Игровой зал 1 $ Палитра красок Время тренировки: 11:30 - 12:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб Игровой зал 1 $ Палитра красок (3-6 лет): В увлекательной игровой форме дети узнают свойства различных художественных материалов и учатся использовать их в своём творчестве. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
$ Арт-терапия (3-6 лет)Юлия Гурьянова 11:30-12:00 Игровой зал 1 $ Арт-терапия Время тренировки: 11:30 - 12:00 
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб Игровой зал 1 $ Арт-терапия (3-6 лет): Занятие под спокойную музыку, которое включает в себя использование искусства: лепки, танца, рисования. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
Fun-Ball (7-9 лет)Алексей Дружинин 11:30-12:00 Игровой зал 2 Fun-Ball Время тренировки: 11:30 - 12:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Fun-Ball (7-9 лет): Занятия с мячами благоприятно влияют на работу сердца и органов дыхания, способствуют развитию равновесия и гибкости, избавляют от усталости. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. В гостях у сказки (3-6 лет)София Вакуленко 11:00-11:30 детский зал В гостях у сказки Время тренировки: 11:00 - 11:30
София Вакуленко Направление: Детский клуб детский зал В гостях у сказки (3-6 года): Знакомство детей с миром сказок. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
Игротека (7-9 лет)Барынина Софья 11:30-12.00 Игровой зал 2 Игротека Время тренировки: 11:30 - 12.00
Барынина Софья Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Игротека(3-6 лет), (7-9лет): Функциональный и эмоциональный подъём, возникающий у детей в процессе игры, оказывает на них оздоравливающее воздействие. Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. Квалифицированный специалист дошкольного образования Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс» Игротека (3-6 лет)Юлия Гурьянова 11:00-11:30 Игровой зал 2 Игротека Время тренировки: 11:00 - 11:30
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Игротека(3-6 лет), (7-9лет): Функциональный и эмоциональный подъём, возникающий у детей в процессе игры, оказывает на них оздоравливающее воздействие. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
| 12:00 |
Игротека (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:00-12:30 детский зал Игротека Время тренировки: 12:00 - 12:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Игротека(3-6 лет), (7-9лет): Функциональный и эмоциональный подъём, возникающий у детей в процессе игры, оказывает на них оздоравливающее воздействие. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. $ Baby-Fly (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:30-13:00 зал хореографии $ Baby-Fly Время тренировки: 12:30 - 13:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии Мини-группа от 3 человек. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Весёлые ножки (3-6 лет)Барынина Софья 12:00-12:30 детский зал Весёлые ножки Время тренировки: 12:00 - 12:30
Барынина Софья Направление: Детский клуб детский зал Весёлые ножки (3-6 лет): Занимательный урок для малышей способствует профилактике плоскостопия и формированию здорового свода стопы. Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. Квалифицированный специалист дошкольного образования Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс» |
"Территория волшебства" творчество 3-6 лет (3-6 лет)Барынина Софья 12:00-12:30 Игровой зал 1 1 / 6 "Территория волшебства" творчество 3-6 лет Время тренировки: 12:00 - 12:30 Количество человек в группе: 1 / 6
Барынина Софья Направление: Детский клуб Игровой зал 1 "Территория волшебства" творчество 3-6 лет Барынина Софья . Выпускница Педагогического колледжа № 18. Квалифицированный специалист дошкольного образования Выпускница танцевального народного ансамбля «Юни-Денс» Чтобы записаться на тренировку, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь $ Baby-Fly (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:30-13:00 зал хореографии $ Baby-Fly Время тренировки: 12:30 - 13:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии Мини-группа от 3 человек. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Гибкость (3-6 лет)Алексей Дружинин 12:00-12:30 детский зал Гибкость Время тренировки: 12:00 - 12:30
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский зал Гибкость (3-6 лет), (7-9 лет): Занятие направлено на растягивание основных групп мышц. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
Весёлый мяч (3-6 лет)Юлия Гурьянова 12:00-12:30 детский зал Весёлый мяч Время тренировки: 12:00 - 12:30
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб детский зал Весёлый мяч (3-6 лет): Упражнения с мячами разных диаметров развивают глазомер, силу, ловкость и быстроту реакции. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
$ Baby-Fly (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:30-13 :00 зал хореографии $ Baby-Fly Время тренировки: 12:30 - 13 :00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии Мини-группа от 3 человек. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Мастерилки (7-9 лет)София Вакуленко 12:00-12:45 детский класс Мастерилки Время тренировки: 12:00 - 12:45
София Вакуленко Направление: Детский клуб детский класс Мастерилки (7-9 лет): Раскрытие творческих способностей, развитие мелкой моторики. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
Гибкость (7-9 лет)Юлия Гурьянова 12:00-12:45 зал хореографии Гибкость Время тренировки: 12:00 - 12:45
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии Гибкость (3-6 лет), (7-9 лет): Занятие направлено на растягивание основных групп мышц. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
Спортивные игры (10-16 лет)Алексей Дружинин 13:00-13:45 зал хореографии Спортивные игры Время тренировки: 13:00 - 13:45
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал хореографии Спортивные игры (10-13 лет): Игровое занятие на развитие ловкости, координации, силы, выносливости. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
Круговая тренировка (10-16 лет)Юлия Гурьянова 13:00-13:45 зал хореографии Круговая тренировка Время тренировки: 13:00 - 13:45
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии
Круговая тренировка (10-13 лет): Занятие высокой интенсивности направлено на проработку крупных мышц.
Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
$ DANCE MIX (7-13 лет)Юлия Гурьянова 15:00-16:00 зал хореографии $ DANCE MIX Время тренировки: 15:00 - 16:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии $ DANCE MIX (7-13 лет): Современные танцевальные стили помогут уверенно чувствовать себя на дискотеке. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
| 16:00 |
$ Fly Kids (7-13 лет)Евгения Холомеенкова 16:00-16:45 детский зал $ Fly Kids Время тренировки: 16:00 - 16:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал $ Fly Kids (7-13 лет): Мини-группа 3 человека. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
$ Fly Kids (7-13 лет)Евгения Холомеенкова 16:00-16:45 зал хореографии $ Fly Kids Время тренировки: 16:00 - 16:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии $ Fly Kids (7-13 лет): Мини-группа 3 человека. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
$ Fly Kids (7-13 лет)Евгения Холомеенкова 16:00-16:45 зал хореографии $ Fly Kids Время тренировки: 16:00 - 16:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии $ Fly Kids (7-13 лет): Мини-группа 3 человека. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
|
| 17:00 |
Красивая осанка (7-9 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:30 зал хореографии Красивая осанка Время тренировки: 17:00 - 17:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии Красивая осанка (7-9 лет): Занятие направлено на укрепление мышечного корсета и мыщц брюшного пресса. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. Весёлый мяч (3-6 лет)София Вакуленко 17:00-17:30 Игровой зал 2 Весёлый мяч Время тренировки: 17:00 - 17:30
София Вакуленко Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Весёлый мяч (3-6 лет): Упражнения с мячами разных диаметров развивают глазомер, силу, ловкость и быстроту реакции. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
Здоровые спинки (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:30 Игровой зал 2 Здоровые спинки Время тренировки: 17:00 - 17:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Здоровые спинки (3-6 лет): Корригирующая гимнастика способствует формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. Волшебный обруч (7-9 лет)София Вакуленко 17:00-17:45 зал хореографии Волшебный обруч Время тренировки: 17:00 - 17:45
София Вакуленко Направление: Детский клуб зал хореографии Волшебный обруч (7-9 лет): Игры и упражнения на развитие координации движений и гибкости. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
"Зимние потехи" (3-9 лет)Юлия Гурьянова 17:00-17:45 зал хореографии 0 / 15 "Зимние потехи" Время тренировки: 17:00 - 17:45 Количество человек в группе: 0 / 15
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии "Зимние потехи" Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
Чтобы записаться на тренировку, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь |
Силачи (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:30 детский зал Силачи Время тренировки: 17:00 - 17:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Силачи (3-6 лет): Игровое занятие, направленное на развитие основных физических навыков с силовым блоком в заключительной части урока. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. Старт-Фит (7-9 лет)Алексей Дружинин 17:00-17:45 зал хореографии Старт-Фит Время тренировки: 17:00 - 17:45
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал хореографии Старт-Фит (7-9 лет): Занятие на общую физическую подготовку, развитие основных навыков с силовым блоком в заключительной части урока. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
Baby Yoga (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:30 детский зал Baby Yoga Время тренировки: 17:00 - 17:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Baby Yoga (3-6 лет): Спортивно-игровой урок для детей с элементами йоги . Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. Kids Yoga (3-6 лет, 7-9 лет)София Вакуленко 17:00-17:45 детский зал Kids Yoga Время тренировки: 17:00 - 17:45
София Вакуленко Направление: Детский клуб детский зал Kids Yoga (7-9 лет): Спортивно-игровой урок для детей с элементами йоги. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. $ Baby-Fly (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 17:30-18:00 Игровой зал 2 $ Baby-Fly Время тренировки: 17:30 - 18:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Мини-группа от 3 человек. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
|
| 18:00 |
Сильная спина (10-16 лет)Евгения Холомеенкова 18:00-18:45 Игровой зал 2 Сильная спина Время тренировки: 18:00 - 18:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб Игровой зал 2 Сильная спина (10-13 лет): - Занятие направлено на укрепление мышечного корсета и мышц брюшного пресса с различным оборудованием. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. $ ТХЭКВОНДО (4-6 лет)София Вакуленко 18:00-19:00 зал хореографии $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 18:00 - 19:00
София Вакуленко Направление: Детский клуб зал хореографии $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
$ Художественная гимнастика (3-6 лет, 7-13 лет)Варвара Новикова 18:00-19:00 зал хореографии $ Художественная гимнастика Время тренировки: 18:00 - 19:00 
Варвара Новикова Направление: Детский клуб зал хореографии $ Художественная гимнастика (3-6 лет), (7-13 лет): Изучение основных элементов художественной гимнастики, обучение работы с гимнастическими предметами, растяжка. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, трехкратная Чемпионка Москвы по художественной гимнастике, Чемпионка и призёр Всероссийских соревнований. |
$ DANCE MIX (7-16 лет)Юлия Гурьянова 18:00-19:00 зал хореографии $ DANCE MIX Время тренировки: 18:00 - 19:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии $ DANCE MIX (7-13 лет): Современные танцевальные стили помогут уверенно чувствовать себя на дискотеке. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
$ ТХЭКВОНДО (7-13 лет)Алексей Дружинин 18:00-19:00 зал хореографии $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 18:00 - 19:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал хореографии $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. $ Художественная гимнастика (3-6 лет, 7-13 лет)Варвара Новикова 18:00-19:00 зал №1 / 3 этаж $ Художественная гимнастика Время тренировки: 18:00 - 19:00
Варвара Новикова Направление: Детский клуб зал №1 / 3 этаж $ Художественная гимнастика (3-6 лет), (7-13 лет): Изучение основных элементов художественной гимнастики, обучение работы с гимнастическими предметами, растяжка. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, трехкратная Чемпионка Москвы по художественной гимнастике, Чемпионка и призёр Всероссийских соревнований. |
$ ТХЭКВОНДО (4-6 лет)София Вакуленко 18:00-19:00 детский зал $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 18:00 - 19:00
София Вакуленко Направление: Детский клуб детский зал $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. Гонки (10-16 лет)Юлия Гурьянова 18:00-18:30 студия велоаэробики Гонки Время тренировки: 18:00 - 18:30
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб студия велоаэробики Гонки (10-13 лет), (14-16 лет): Кардио-занятие на велосипедах. (Запись на рецепции клуба) Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
Пресс (10-16 лет)София Вакуленко 18:30-19:00 зал хореографии Пресс Время тренировки: 18:30 - 19:00
София Вакуленко Направление: Детский клуб зал хореографии Пресс (10-13 лет), (14-16 лет): Занятие на укрепление мышц брюшного пресса. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
|
|
| 19:00 |
$ ТХЭКВОНДО (7-13 лет)София Вакуленко 19:00-20:00 зал хореографии $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 19:00 - 20:00
София Вакуленко Направление: Детский клуб зал хореографии $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
Stretching (10-16 лет)Варвара Новикова 19:00-19:45 зал хореографии Stretching Время тренировки: 19:00 - 19:45
Варвара Новикова Направление: Детский клуб зал хореографии Stretching (10-13 лет), (14-16 лет): Ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, трехкратная Чемпионка Москвы по художественной гимнастике, Чемпионка и призёр Всероссийских соревнований. |
"Новогодняя перезагрузка" (10-16 лет)Евгения Холомеенкова 19:00-19:45 зал хореографии 0 / 10 "Новогодняя перезагрузка" Время тренировки: 19:00 - 19:45 Количество человек в группе: 0 / 10
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии "Новогодняя перезагрузка" Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. Чтобы записаться на тренировку, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь |
Fit Balance (10-16 лет)София Вакуленко 19:00-19:45 детский зал Fit Balance Время тренировки: 19:00 - 19:45
София Вакуленко Направление: Детский клуб детский зал Fit Balance (10-13 лет), (14-16 лет). Комплексный урок, направленный на развитие ловкости, координации и равновесия, использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ, поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяют сделать тренировку максимально эффективной и интересной. Студентка ГБПОУ «КФКС «СПАРТА» МОСКОМСПОРТА, специализация - педагог по физической культуре и спорту Двукратная Чемпионка Москвы по тхэквондо, призёр России 2021. |
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
$ ТХЭКВОНДО (4-6 лет)Алексей Дружинин 10:00-11:00 зал №3 / 4 этаж $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 10:00 - 11:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал №3 / 4 этаж $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
Гимнастика (3-6 лет)Алексей Дружинин 10:30-11:00 детский зал Гимнастика Время тренировки: 10:30 - 11:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский зал Гимнастика (3-6 лет): Урок, способствующий гармоничному развитию организма. Гибкость, ловкость и сила - эти качества развивает гимнастическая тренировка. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
| 11:00 |
$ Палитра красок (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 11:30-12:00 детский класс $ Палитра красок Время тренировки: 11:30 - 12:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский класс $ Палитра красок (3-6 лет): В увлекательной игровой форме дети узнают свойства различных художественных материалов и учатся использовать их в своём творчестве. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
$ Арт-терапия (3-6 лет)Юлия Гурьянова 11:30-12:00 детский класс $ Арт-терапия Время тренировки: 11:30 - 12:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб детский класс $ Арт-терапия (3-6 лет): Занятие под спокойную музыку, которое включает в себя использование искусства: лепки, танца, рисования. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
$ Ритмопластика (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 11:30-12:00 детский зал $ Ритмопластика Время тренировки: 11:30 - 12:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал $ Ритмопластика (3-6 лет): Занятие, включающее элементы хореографии, джаз-модерна, комплекс упражнений на растягивание с элементами йоги Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
$ Палитра красок (3-6 лет)Юлия Гурьянова 11:30-12:00 детский класс $ Палитра красок Время тренировки: 11:30 - 12:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб детский класс $ Палитра красок (3-6 лет): В увлекательной игровой форме дети узнают свойства различных художественных материалов и учатся использовать их в своём творчестве. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
|
Игротека (3-6 лет)Алексей Дружинин 11:00-11:30 детский зал Игротека Время тренировки: 11:00 - 11:30
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский зал Игротека(3-6 лет), (7-9лет): Функциональный и эмоциональный подъём, возникающий у детей в процессе игры, оказывает на них оздоравливающее воздействие. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. Fun-Ball (7-9 лет)Алексей Дружинин 11:30-12:00 зал хореографии Fun-Ball Время тренировки: 11:30 - 12:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал хореографии Fun-Ball (7-9 лет): Занятия с мячами благоприятно влияют на работу сердца и органов дыхания, способствуют развитию равновесия и гибкости, избавляют от усталости. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
|
| 12:00 |
Игротека (3-6 лет)Алексей Дружинин 12:00-12:30 детский зал Игротека Время тренировки: 12:00 - 12:30
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский зал Игротека(3-6 лет), (7-9лет): Функциональный и эмоциональный подъём, возникающий у детей в процессе игры, оказывает на них оздоравливающее воздействие. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. $ Baby-Fly (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:30-13:00 детский зал $ Baby-Fly Время тренировки: 12:30 - 13:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Мини-группа от 3 человек. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Весёлые ножки (3-6 лет)Юлия Гурьянова 12:00-12:30 детский зал Весёлые ножки Время тренировки: 12:00 - 12:30
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб детский зал Весёлые ножки (3-6 лет): Занимательный урок для малышей способствует профилактике плоскостопия и формированию здорового свода стопы. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
Умелые ручки (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:00-12:30 детский класс Умелые ручки Время тренировки: 12:00 - 12:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский класс Умелые ручки 1 (3-4 года), 2 (5-6 лет): Знакомство с миром художественных образов в процессе увлекательных игровых занятий. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. $ Baby-Fly (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 12:30-13:00 детский зал $ Baby-Fly Время тренировки: 12:30 - 13:00
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Мини-группа от 3 человек. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Гибкость (3-6 лет)Юлия Гурьянова 12:00-12:30 детский зал Гибкость Время тренировки: 12:00 - 12:30
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб детский зал Гибкость (3-6 лет), (7-9 лет): Занятие направлено на растягивание основных групп мышц. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
|
$ ТХЭКВОНДО (7-13 лет)Алексей Дружинин 12:00-13:00 зал №3 / 4 этаж $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 12:00 - 13:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал №3 / 4 этаж $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
Гибкость (7-9 лет)Алексей Дружинин 12:00-12:45 детский зал Гибкость Время тренировки: 12:00 - 12:45
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский зал Гибкость (3-6 лет), (7-9 лет): Занятие направлено на растягивание основных групп мышц. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
$ Fly Kids (7-13 лет)Евгения Холомеенкова 16:00-16:45 зал №1 / 3 этаж $ Fly Kids Время тренировки: 16:00 - 16:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал №1 / 3 этаж $ Fly Kids (7-13 лет): Мини-группа 3 человека. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
$ Fly Kids (7-13 лет)Евгения Холомеенкова 16:00-16:45 зал №1 / 3 этаж $ Fly Kids Время тренировки: 16:00 - 16:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал №1 / 3 этаж $ Fly Kids (7-13 лет): Мини-группа 3 человека. Занятие, на полотнах, где ребенок будет тренировать вестибюлярный аппарат, укреплять мышцы тела и повышать им тонус. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
|
|
|
| 17:00 |
Весёлый мяч (3-6 лет)Алексей Дружинин 17:00-17:30 детский зал Весёлый мяч Время тренировки: 17:00 - 17:30
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб детский зал Весёлый мяч (3-6 лет): Упражнения с мячами разных диаметров развивают глазомер, силу, ловкость и быстроту реакции. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. Красивая осанка (7-9 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:45 детский зал Красивая осанка Время тренировки: 17:00 - 17:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Красивая осанка (7-9 лет): Занятие направлено на укрепление мышечного корсета и мыщц брюшного пресса. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Здоровые спинки (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:30 детский зал Здоровые спинки Время тренировки: 17:00 - 17:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Здоровые спинки (3-6 лет): Корригирующая гимнастика способствует формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. Дискотека (7-9 лет)Юлия Гурьянова 17:00-17:45 зал хореографии Дискотека Время тренировки: 17:00 - 17:45
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии Дискотека (7-9 лет): Изучение различных танцевальных направлений. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
Ритмика (3-6 лет)Юлия Гурьянова 17:00-17:30 детский зал Ритмика Время тренировки: 17:00 - 17:30
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб детский зал Ритмика (3-6 лет): Занятие с использованием упражнений спортивно-гимнастического стиля и танцевального характера. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
Волшебный обруч (7-9 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:45 зал хореографии Волшебный обруч Время тренировки: 17:00 - 17:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии Волшебный обруч (7-9 лет): Игры и упражнения на развитие координации движений и гибкости. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
Kids Yoga (7-9 лет)Юлия Гурьянова 17:00-17:45 зал хореографии Kids Yoga Время тренировки: 17:00 - 17:45
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии Kids Yoga (7-9 лет): Спортивно-игровой урок для детей с элементами йоги. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
Baby Yoga (3-6 лет)Евгения Холомеенкова 17:00-17:30 детский зал Baby Yoga Время тренировки: 17:00 - 17:30
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Baby Yoga (3-6 лет): Спортивно-игровой урок для детей с элементами йоги . Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
|
|
| 18:00 |
Сильная спина (10-16 лет)Евгения Холомеенкова 18:00-18:45 зал хореографии Сильная спина Время тренировки: 18:00 - 18:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб зал хореографии Сильная спина (10-13 лет): - Занятие направлено на укрепление мышечного корсета и мышц брюшного пресса с различным оборудованием. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
$ Школа танца (3-6 лет)Юлия Гурьянова 18:00-19:00 зал №3 / 4 этаж $ Школа танца Время тренировки: 18:00 - 19:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал №3 / 4 этаж $ Школа танца (3-6 лет): Детская хореография - это элегантно, красиво и полезно! Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
Фитнес-Класс (10-16 лет)Юлия Гурьянова 18:00-18:45 зал №3 / 4 этаж Фитнес-Класс Время тренировки: 18:00 - 18:45
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал №3 / 4 этаж Фитнес-Класс (10-13 лет), (14-16 лет): Комбинированный урок с использованием различного фитнес оборудования. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
$ Школа танца (3-6 лет)Юлия Гурьянова 18:00-19:00 зал хореографии $ Школа танца Время тренировки: 18:00 - 19:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал хореографии $ Школа танца (3-6 лет): Детская хореография - это элегантно, красиво и полезно! Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
|
|
|
| 19:00 |
$ ТХЭКВОНДО (7-13 лет)Алексей Дружинин 19:00-20:00 зал хореографии $ ТХЭКВОНДО Время тренировки: 19:00 - 20:00
Алексей Дружинин Направление: Детский клуб зал хореографии $ ТХЭКВОНДО (4-13 лет). Изучение ударов, блоков, стоек, элементов самообороны; спарринги; подготовка к аттестациям на пояса; участие в соревнованиях и сборах. КМС по тхэквондо. Многократный чемпион и призёр России по тхэквондо и кикбоксингу. Обладатель черного пояса по тхэквондо I дан. |
$ DANCE MIX (7-13, 14-16 лет)Юлия Гурьянова 19:00-20:00 зал №1 / 3 этаж $ DANCE MIX Время тренировки: 19:00 - 20:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал №1 / 3 этаж $ DANCE MIX (7-13 лет): Современные танцевальные стили помогут уверенно чувствовать себя на дискотеке. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
Stretching (10-16 лет)Евгения Холомеенкова 19:00-19:45 детский зал Stretching Время тренировки: 19:00 - 19:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Stretching (10-13 лет), (14-16 лет): Ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. |
|
Fit Balance (10-16 лет)Евгения Холомеенкова 19:00-19:45 детский зал Fit Balance Время тренировки: 19:00 - 19:45
Евгения Холомеенкова Направление: Детский клуб детский зал Fit Balance (10-13 лет), (14-16 лет). Комплексный урок, направленный на развитие ловкости, координации и равновесия, использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ, поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяют сделать тренировку максимально эффективной и интересной. Менеджер детского клуба. Персональный мастер-тренер. Сертифицированный тренер по Детскому Фитнесу. Закончила МГПУ (Педагогика и психология начального образования). Участница первенства Москвы по спортивной аэробике. $ DANCE MIX (7-13, 14-16 лет)Юлия Гурьянова 19:00-20:00 зал №2 / 2 этаж $ DANCE MIX Время тренировки: 19:00 - 20:00
Юлия Гурьянова Направление: Детский клуб зал №2 / 2 этаж $ DANCE MIX (7-13 лет): Современные танцевальные стили помогут уверенно чувствовать себя на дискотеке. Сертифицированный тренер Детского клуба Федерации Фитнес Аэробики (ФФР). Опыт работы с детьми более 8 лет.
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
